1月 2017のアーカイブ

Aloha! 「なんか小腹空いたかも？」夜中に突然訪れる空腹感、テレビのCMやグルメ番組を見て食欲を抑えられず、ダイエット中なのにと思いながらつい食べてしまった経験はありませんか。 今日はそんな抑えきれない夜の食欲と上手…

Aloha mai! 褒められて嬉しくない人はいません。褒められるとやる気が出たり、精神的にも安定して様々な能力を発揮します。 褒め上手は幸せ上手。今日は褒めることについてのお話です。   褒めることの効果 人…

Aloha mai! 「朝のくだものは金、昼は銀、夜は銅」ということわざがあります。実はこのことわざは本当で、フルーツは朝食べることがポイントです。 日本人はフルーツの摂取量が他の国に比べて少ないと言われています。フルー…

Aloha mai! ２０１７年の１月２０日、８年間の任期を終えオバマ大統領とファーストレディーのミシェルオバマ夫人がホワイトハウスを後にします。 そんな中、たくさんの放送局がオバマ大統領はもちろんミシェル夫人の特集を組…

Aloha mai! あのミランダカーなども愛用され、「地球上で最もデトックス効果の高い」と言われるウィートグラス。 アメリカ発祥で、アメリカ版の青汁といったところですが、世界中のセレブの間ではそのフレッシュジュースが当…

Hau’oli Makahiki hou! (明けましておめでとうございます。) 2017年も皆様にとって、笑顔で満ちあふれた素晴らしい一年になりますように心からお祈り申し上げます。今年もアバサスパ、スパカカ…