肌荒れ注意報!季節の変わり目、あなたのお肌は大丈夫ですか?

Aloha! もう少しで4月になりますね。

季節も冬から春に変わりましたが、新しい季節の始まりは色々と不調が出やすい時期だとも言われています。

季節の変わり目、春先にお肌の不調が出やすい理由

春は暖かい陽気が続くイメージですが、意外と気温の寒暖差があります。そのため自律神経が乱れやすく、不調が出やすいことが起こるのです。

自律神経の乱れはお肌の調子にも影響を及ぼします。自律神経が乱れると血行不良にもなりやすいので、お肌に必要な栄養素が行き滞り、大切な肌機能でもあるターンオーバーも乱れ肌荒れが起こりやすくなります。

また自律神経が乱れることにより、お肌の水分と油分のバランスが崩れ、お肌表面のバリア機能も低下します。このバリア機能が低下すると、ホコリや細菌、花粉などからの外的なダメージに反応しやすく皮膚が敏感になり、かゆみや赤みなどの症状が出やすくなります。

それに加え肌の乾燥も起こりやすくさらに敏感な状態なので、春先のお肌は注意が必要なのです。

 

春先のスキンケアはとにかく保湿が大切!

このように肌荒れしやすい春のスキンケアは、お肌にたっぷりと水分を与えることが重要です。

皮膚に水分が行き届き保湿がしっかりされている状態では、肌のキメも整いバリア機能が肌を刺激物から守ってくれます。もちろんその後、油分のあるクリーム等でフタをして水分を逃さないようにすることは大切ですが、その前にしっかりお化粧水で水分補給をすることを心がけましょう。

お肌の手入れだけでなく、自律神経の乱れが生じやすい春先はしっかりとした睡眠、偏らず栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。

 

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いかがでしたか?お肌の調子を整えて、軽やかな気持ちで春を過ごしたいものですね!

A hui hou! (それではまた!)

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