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サマーバケーションを楽しく過ごすために守りたい4つのアドバイス♪

Aloha! 夏の季節はバケーションに行く機会も多くなり、ハワイでも夏休みを利用してたくさんの旅行者もたくさん見られます。

うっかり日焼けや体調が悪くなってせっかくのバケーションでトラブルが起きては大変です。

安全で楽しいとなるようにいくつか旅先でのポイントをご紹介します♪

 

バケーションやアウトドアでの4つのアドバイス

旅上手な方たちにとって、これらはいずれも当たり前と思っている事ばかりかもしれません。しかし、この当たり前をしっかり取り入れてこそ、楽しく安全な旅が守られると言えます。

ぜひ参考にされてみてください。

*水分補給をしっかりと!

 

 

良く言われていることですが、とっても大事な水分補給。特に夏の暑い季節は思っている以上に汗などで水分が体外に流れて脱水状態になっていることが多いです。

暑いとついつい冷たいビールなどのアルコールが美味しい季節ですが、アルコールは水分補給ではなく逆に体が脱水状況になりやすいので、アルコールを飲んだときは同時に水分補給も忘れずに!

保冷効果のあるウォーターボトルはとても便利なのでオススメです!

 

*日焼け止めは必須です

 

夏の季節は外に出かける機会も多く、気がついたら真っ赤に日焼けしていたなんて経験はありませんか?紫外線を過剰に浴びるとお肌に悪影響なだけでなく、活性酸素も増えたりし老化の原因になります。何より、真っ赤に焼けてしまったお肌のヒリヒリは痛みを伴うので、出来るだけ避けたいものです。

一日の始まりに日焼け止めを塗るだけでなく、1日の間に何度か付け直すことを忘れないようにしましょう。日焼け止めによって付け直しの頻度があるので、それに従いつけ直すようにしましょう。特に海やプールで泳いだり、汗をたくさんかいた時などは、さらにこまめにつけ直すように心がけましょう。

もし海に行くのであれば、サンゴなどの海洋生物に有害な成分の含まれていない日焼けどめがオススメです。ハワイ州でもサンゴに有害な成分を含んだ日焼け止めの流通を禁止するハワイ州の”サンスクリーン法”が2018年7月に可決され、2021年から施行されます。現在はこのサンゴに有害とされる成分が含まれた日焼け止めが多く流通されていますが、これからはこの流れを受けて、環境に優しい日焼け止めの需要が広がりそうですね!

 

*持ってて便利な携帯用サニタイザー(消毒)

 

外にいるとすぐに手を洗える環境にない時もありますよね。そんな時に持っていて便利なのが、携帯用のサニタイザー。手の除菌や消毒をしてくれるサニタイザーはスプレータイプ、ウェットティッシュタイプなどありますが、好みに合わせて持ち歩くと良いでしょう。赤ちゃん用のベイビーワイプもオススメです。アウトサイドで食べる場合、テーブルなどはきれいでないことも多いので、さっと拭き取れると便利ですね。

 

*軽めの羽織りものはお役立ちアイテム

 

夏のバケーションは外は暑いですが、中はエアコンがかかっていたり夜は急に気温が下がったりと、意外と気温の差が激しいです。ですので、軽く手に持ったりカバンに入れても重くないような羽織りものを持っていると便利です。日差しの強いときはさっと肩にかけて日よけになったりもします。

 

<カカラスパオススメホームケア商品>

 

タマヌオイル $19.50

日焼け後は肌が乾燥してしまうので保湿は必須です。そこでオススメなのがタマヌオイル。タマヌオイルには保湿、抗炎作用があり、日焼けによる乾燥やダメージの回復が期待できます。

またお肌だけでなく髪も日焼けやまた海水になどによってダメージを受けやすいので、タマヌオイルを頭皮に塗ることで、頭皮の乾燥やダメージを改善させることができます。

また髪に直接塗り込み浸透させることによって、乾燥した髪に潤いと芯があるのに柔らかい触り心地の良い髪に仕上げてくれます。リンスやコンディショナーに混ぜて使う方法もオススメです。

 

Little Hands Organic Sunblock(リトルハンズ オーガニックサンブロック)

SPF35、防水効果のある(80分)4ozサイズのものが、$23

SPF 40、スティックタイプで塗りやすい防水効果のある(80分)1ozサイズのものが$17

地元のハワイで作られたLittle Hands Organic Sunblockはオーガニックで海の自然環境に優しいサンスクリーンです。こちらの商品はお肌にも優しく、お子様にも安心してお使いいただけます。

主な成分は以下の通りです。

Zinc oxide (Non-Nano)酸化亜鉛

日焼け止めの成分となっている酸化亜鉛ですが、ナノ化されているものは珊瑚などの無脊椎動物に入りこみ、太陽光の中で酸化のストレスの原因となり悪影響となります。しかしこのLittle Hands Organic Sunblockの酸化亜鉛はナノ化されていないものなので、有毒性はなく影響はほとんどありません。

シアバター

シアバターは保湿効果に優れ、ビタミンA、E、Fなどの豊富な栄養素が含まれています。またシェアバターは自然の抗炎症作用があり、少しですが日焼け止め作用もあります。

オーガニックラベンダーエッセンシャルオイル

ラベンダーは筋肉の緊張を和らげたり、火傷や切り傷火傷や切り傷などの炎症からの回復を促進したりします。またラベンダーには天然SPFが5.6含まれています。

オーガニックフランキンセンスオイル

フランキンセンスオイルは古代エジプトやバビロニアの時代から重宝されているオイルです。フランキンセンスオイルはお肌に活力を与え、細胞の健康、免疫を促進し傷やストレッチマークを目立たなくさせるパワーもあると言われています。また香りにはリラクゼーション効果もあり、他にもたくさんのベネフィットのある素晴らしいオイルです。

 

いかがでしたか?笑顔いっぱいつまった素敵な夏の思い出がたくさんできますように♪

 

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